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看(kàn )她哭的鼻涕一(yī )把眼泪(lèi )一把，蒋少勋(xūn )嫌弃的(de )把手抽回来，看她哭(kū )的活像被他怎(zěn )么了似(sì )的，他听的脑(nǎo )门儿(ér )发(fā )痛。

等她又跑(pǎo )了两(liǎng )步(bù )，她才接着道(dào )：ok，现(xiàn )在张大嘴巴呼(hū )气，不准吸。

他鬼使(shǐ )神差(chà )的用手指碰了下(xià )自己的唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火辣，他触电似(sì )的把手收回来，该死(sǐ )，他一定是疯了。

顾(gù )潇潇一见到她(tā )回来，迫不及待的就(jiù )问：蒋(jiǎng )少勋有没有对(duì )你做什(shí )么？

艾美丽缩(suō )了缩脖(bó )子，睁着一双(shuāng )湿漉漉(lù )的眼睛盯着他(tā )看，那(nà )委屈的眼神，就好(hǎo )像(xiàng )真被他非礼过(guò )一般(bān )。

艾美丽被她扯(chě )的一(yī )个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软(ruǎn )。

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸。

裤衩电脑(nǎo )黑屏了(le )，手机赶出来(lái )的一千(qiān )字，明天加更(gèng )哈

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力(lì )的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑步(bù )的(de )节奏，能够避(bì )免器(qì )官对隔膜施加不(bú )必要(yào )的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？